13 lat

Witam. Wiek :15 lat Waga : 89 kg Wzrost : 182 Przykładowo obwód bicepsa : 37 cm Cel: zrzucenie przede wszystkim tłuszczu w dolnej części brzucha i większa definicja mięśni. Wiadomo że w moim wieku ścisła dieta chyba nie jest najlepsza ale oto mój przykładowy dzień : 1 posiłek ( godz.7) -100 g płatków owsianych + porcja trec whey 100 + woda / [...]

[...] z innej firmy "niższej" , mozna kupić taniej:] wkoncu wiesz o czym mówimy to chyba niezaprzeczysz;) a tak poza tym, gadka szmatka;) jeżdzić mozna na wszystkim;) 5 lat amorek skoks 4 cm kosztował 200zł;) na 2 sprezynaz z plastikowym pokretle i tez na tym juz skakano DH itp.;) a wiec filozofia nie w tym żeby kupić to na czy msie da [...]

ja zrobilem zupelnie inaczej - rozpoczalem treningi (ale z glową) w bardzo mlodym wieku (13-14 lat) i wstrzelilem sie w okres naturalnej rozbudowy masy ciala. Spadki po przerwach 2-3 tygodnie odrabiam srednio w tydzien treningow (czyli jeden trening na kazda partie i wygladam tak saom jak wygladalem przed przerwa) - dluzszych przerw nie [...]

Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:96 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: Teraz redukcja = ok 2500kcal -białko:220g -węglowodany:180 -tłuszcz:69 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg 8. TRENING: na cyklu ok [...]

[...] tylu oskarżonych na niej posadzić?? Searme jakby nie było dla Ciebie miejsca to ja oferuje się że możesz spokojnie spocząć na moich kolanach A co do braku czarnych pasów w bardziej kontaktowych karate to proszę bardzo: http://pl.youtube.com/watch?v=cgFFivfkfgE Chłopaczek ma chyba 14 lat aktualnie i już 1 dan ale oceńcie sami jego umiejętności

Cze Ja bym prosił o dobranie dla mnie supli na mase.... lat 18 wzrost 183cm waga 75kg starz 13 miesięcy Z góry dziękuje))

Ale to nie jest wcale nowatorski pomysł. Kilka lat do tyłu jak jeszcze LK coś tam była na topie koleżka olewus leciał cykl na libolu. Ładował 300mg week, mało co ćwiczył, balował itp... Jak pytałem jak tam idzie to a coś słabo, mogłoby być lepiej. W ost. tyg a było ich chyba ze 13 albo 14 zostało mu w butli 4ml libolu i naciągnął to i wbił Mówił, [...]

ok macie ankiete może teraz ktoś cos logiczngeio powie 1. WIEK: 31l 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST: 174 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 105 cm -udo: 62 cm -talia: 97 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami ostatnie pol roku 6 razy w tygodniu 6. DIETA: -białko: z nastawienm na diete białkowa -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] gdzieś i mocno balowałem, co było skutkiem utraty mocy, ale zmieniłem swoje podejście teraz zamierzam poważnie traktować ten sport :) Obawiam sie złej techniki w martwym dlatego nie ciągne dużo miałem pare lat temu kłopot z dyskiem. t-bol to z pewnością odpada nie wieże w dobre działanie takich środków a na pewno wieże w ich toksyczność :) i [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 225 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: góra dół fbw 9. CEL CYKLU: CZYSTA masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11-12 ( [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 95,9 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: ~230g -węglowodany: ~400g -tłuszcz: ~60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tygodniu (5x cardio po 50min) 9. CEL CYKLU: redukcja, spalenie tkanki tłuszczowej/wody pod skórnej [...]

[...] mieć żadnych problemów zwiazanych z ukladmem pokarmowym? jesetś typem gościa który mówi "nie bo nie" i żadne argumenty do Ciebei nie dotrą. nawet na diecie pizzowo-kebabowej nie powinenes miec zadnych problemow w wieku 24 lat. Chyba nie wiesz co to znaczy mieć problemy z żołądkiem, a ja tak i to dzięki diecie poradziłem sobie z nimi.

[...] 300-600 kcal więcej niż potrzebuję (w tym tygodniu z racji złego samopoczucia nie wykonałem żadnego treningu). Wybrałem tę dietę, bo podobno dodaje człowiekowi energii, a od lat jestem strasznie rozleniwiony. No i chciałbym zrzucić z 6kg, żeby czuć się lepiej. Czy jest sens w to brnąć? Zmieniony przez - MisterFrodo w dniu 2018-07-20 17:55:13 [...]

[...] 300-600 kcal więcej niż potrzebuję (w tym tygodniu z racji złego samopoczucia nie wykonałem żadnego treningu). Wybrałem tę dietę, bo podobno dodaje człowiekowi energii, a od lat jestem strasznie rozleniwiony. No i chciałbym zrzucić z 6kg, żeby czuć się lepiej. Czy jest sens w to brnąć? Zmieniony przez - MisterFrodo w dniu 2018-07-20 17:55:13 [...]

tak niwix, oczywiscie masz racje wiek nie ma ZADNEGO znacznia u mnie w sekcji trenuje facet, ktory na oko ode mnie jest ok. 10-15 lat starszy Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-07-13 23:36:50

12 lat dla sportów takkich jak judo czy karate 13-14 dla kontaktowych albo troche więcej , spiący jestem

[...] nie nazywaj mnie baranem bo g**** o mnie wiesz. Poprostu denerwują mnie ludzie, którzy kierują się z dupy wziętą nienawiścią i zawiścią - takie śmieci jak ty. Ile ty masz lat? - Bo założe się że słuchając tej gównianej muzyki to pewnie 13, buntowniczy styl życia i głowe pełną gówna. A twoje podejście zapewne wzięło się z piosenki tego gościa [...]

[...] tak to ci się nie uda nawet zagrać w PESie tak jak zarzeźbiła to Polska Umniejszanie tego sukcesu jest idiotyzmem i nie wiem czym jeszcze . ( Brazylie by pojechali to ten też by doszukiwał się huY wie czego ). Hurraoptymizmu nie ma u nikogo chyba bo każdy kto kibicuje Polsce od kilku lat wie że jest nieobliczalna jak mało która reprezentacja .

[...] Ci coś pokazał, lub 2 opcja - się kozaczysz to Cie prostują "a jeszcze zamiast tego MMA chodzę na BOKS, narazie miałem 1 trening boksu" haha Ja nie wiem, masz 16 lat, a zakładasz na forum milion tematów z durnymi pytaniami, na które odpowiedzi byś spokojnie uzyskał używając google, lub umiejętności porozumiewania się między ludźmi [...]

mjś, nie rozsmieszaj mi skarpetek, nie znasz mnie - nie wiesz co robie, nawet nie wiesz ile mam lat, i niech tak zostanie ale wypowiadajac sie na moj temat pokazujesz tylko jak bardzo jestes ograniczony umyslowo. a jezeli masz jakies watpliwosci co do mojej osoby, zapytaj moze tych co mnie znaja. Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-10-13 14:24:20